Hikoilevat lämpöjooganeitsyet…

…eli kuinka vauhtimartat tavoittelivat sisäistä rauhaa ja taipuisuutta.

Talvisena keskiviikkoiltana joukko vauhtimarttoja kokoontui Omyoga-joogakoulun viihtyisiin tiloihin tarkoituksenaan rauhoittua,kokeilla uutta lajia ja saada miellyttävä kuntoiluhetki. Hotjooga oli jokaiselle osallistujalle uusi laji;moni oli kyllä kuullut siitä aikaisemmin. Mitä hotjooga sitten on?

Laji on muunnos amerikkalaisesta Hot Yogasta eli Bikram Yogasta, jonka kehittäjänä pidetään intialaista Bikram Choudhuryä. Hänen mielestään lämmin ilma edesauttaa joogan hyvää tekeviä vaikutuksia ja itse voin kerran kokeilleena vakuuttaa, että tunnilta lähti melko hikinen mutta hymyilevä henkilö. Sali oli lämmitetty +35 asteeseen ja lämpö tuntuikin ihanalta. Lämpö antaa myös lisähaastetta liikkeille. Huomasin itse varsinkin soturiasennon aikana: hiki valui pitkin selkää ja kasvoja ja oli pakko pitää pieniä vesitaukoja vähän väliä. Jooga-asentoihin eli asanoihin taipuminen oli kuitenkin helpompaa kokemattomallekin lämpimässä. Muita perinteisiä, hotjoogassakin käytettyjä jooga-asentoja olivat aurinkotervehdys ja alaspäin katsova koira.
hotjooga_6hotjooga_5hotjooga_4hotjooga_3hotjooga_2hotjooga_1

 

Teksti Tanja, kuvat Kristiina

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s